Phân loại mức độ yếu sinh lí
Làm sao để ít phụ thuộc vào thuốc tăng cường sinh lý nam
Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ yếu sinh lí như sau :
- Mức độ nhẹ : ở mức
này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường tuy
nhiên thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc
lát hay khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp
tục được. Nếu bạn bị ở mức này thì cũng đừng nên hoang mang
vì lý do có thể do thể trạng của bạn đang ở mức mệt mỏi
đừng suy nghĩ để tránh rơi vào trạng thái tâm lý không tốt.
- Mức độ trung bình :
nếu bạn cảm thấy khả năng ham muốn tình dục của mình giảm
dần và mỗi khi được kích thích thì cần một khoảng thời gian
nhất định dương vật mới cương cứng thì bạn đang bị yếu sinh lý
ở mức trung bình. Đừng nên lo lắng quá để tránh rơi vào trạng
thái không tốt, nên tìm hiểu xem nguyên nhân là gì để có sự
điều chỉnh thích hợp.
- Mức độ nặng : hầu
như bạn không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật
vẫn cứ trơ ra. Nếu bạn ở mức này thì cần nên đi khám bác sỹ
chuyên khoa để tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân cũng như hướng
điều trị.
Cách khắc phục yếu sinh lí
Muốn điều trị và khắc phục một
cách hiệu quả thì điều đầu tiên là bạn cần phải biết rõ
mình đang bị yếu sinh lý ở mức độ nào, sau đó hãy suy xét kỹ
cành nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đó để có sự thay đổi
hợp lý. Một số lời khuyên là nên bỏ hút thuốc lá, uống ít
rượu bia và các chất kích thích, nên ăn uống hợp lý, đầy đủ
chất, tránh sử dụng các thực phẩm ảnh hưởng đến việc quan hệ
nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitmin A, E,..để tăng
cường khả năng tình dục; nên tập luyện thể dục thể thao thường
xuyên, không hoạt động quá sức và nghĩ ngơi hợp lý. Nếu không
thể tìm được nguyên nhân hay tình trạng vẫn không tiến triển
thì bạn nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị thích
hợp.
Trên đây là thông tin giúp bạn tìm hiểu về yếu sinh lí ở nam giới và cách khắc phục mà các bạn nên biết. Chúc các bạn phát hiện sớm bệnh và có biện pháp điều trị thích hợp.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét